在娱乐圈中女明星们为了形象，对减肥瘦身的追求相当高，他们不论什么时候都不会忘记减肥瘦身。今天小编要为大家分享六大明星的减肥食谱，其中包括萧亚轩，张曼玉，伊丽莎白-泰勒，陶晶莹等天后人物。看她们是如何减肥的。

毛阿敏：产后红豆牛奶减肥

毛阿敏当年产子后，一度体重上涨20多斤，但由于新妈妈不能盲目节食减肥，否则会影响到哺育，甚至引发产后各种并发症。因此营养专家为毛阿敏制定了营养食谱，既可以控制体重，又不影响营养的吸收：蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物搭配，如牛奶、红枣、糯米饭、茭白、山药、豆腐等要搭配在一起，鸡鸭鱼肉蛋少吃，甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏不碰。