近来热播剧《我的经济适用男》赢得一片叫好声，剧中几位女主角也是收获了大批粉丝。不少爱美的女生都很好奇，戚薇、佟丽娅、高露这三位“美丽俏佳人”究竟是如何瘦身的呢?现编马上为你送上她们的独家瘦身法。

戚薇瘦腿秘诀

一、跳舞

就算每天忙到很晚她都会去跳舞一个小时，跳舞能起到减肥瘦身的效果，它可使大小腿的肌肉得到一定的锻炼，燃烧腿部脂肪，达到快速瘦腿的目的。

二、饭后步行

她认为，饭后步行对减去腿部脂肪大有好处，还会使人浑身展现出一种美的神韵。

戚薇减肥食谱

早餐：牛奶泡脆麦圈，煎蛋。

午餐：不会刻意控制，但会少吃油腻的食物。

晚餐：以蔬菜为主的清淡饮食　独家瘦身秘籍。

温馨提示：

减肥要注重清肠，为了健康的瘦身，通畅的身体是一个重要基础，一定要多吃高纤维含量的食物，比如全麦食品、蔬菜、水果，这样做可以在减肥时，使皮肤也保持在好的状态。