近来热播剧《我的经济适用男》赢得一片叫好声，剧中几位女主角也是收获了大批粉丝。不少爱美的女生都很好奇，戚薇、佟丽娅、高露这三位“美丽俏佳人”究竟是如何瘦身的呢?现编马上为你送上她们的独家瘦身法。

佟丽娅——何小君

继《北京爱情故事》后又与陈思成甜蜜恋爱的佟丽娅可谓是大红大紫，本在《宫锁心玉》中就让观众印象深刻，近日，佟丽娅主演的《我的经济适用男》掀起了“经济适用男”这一词语的热潮，清新美丽的佟丽娅除了拥有漂亮的脸蛋外，还拥有纤细苗条的身材，那么，佟丽娅是怎样减肥的呢?她又是怎样保持好身材的呢?

佟丽娅减肥方法

一、保证充足的睡眠

佟丽娅认为，保证充足的睡眠对于健康与减肥都是非常有利的。人体需要劳逸结合，研究证明，保证充足的睡眠有助于减肥。佟丽娅对于自己的睡眠质量一直都要求很高，这样也使得她的身材保持得非常好。

二、不要一味地节食

在佟丽娅认为，减肥不要以牺牲健康作为代价，要注意健康饮食。千万不要一味地控制热量的摄入，这是因为只有均衡的饮食才能够抑制饥饿和控制热量。佟丽娅非常注意自己的饮食，防止自己暴饮暴食。