想减肥又怕运动太累的美眉，今天的这个方法，你不得不看，因为这绝对是最适合你这样的懒美眉的方法了。秘诀就是：站着。是不是很容易?小S也曾说过她每次饭后都要站上半个小时。看来“站立”的瘦身功效已经得到明星们的肯定喽!

站立减肥方法小妙招

1.少用遥控器

现在的电器都十分先进，配备了方便的遥控器，可遥控器正正是加剧NEAT低下的罪魁祸首。平时尽量不要坐在沙发上，随手拿起遥控器来用，试着站起来，走过去，直接在电器的本体上按按钮。如果是不能在本体上操作的空调，不要把遥控器放在手边，可以挪到远一点的地方，要用也需要先站立再走过去拿。

2.站着淋浴

淋浴想必是大家最容易达成的方法了，站着洗头、洗脸、冲洗身体，可以充分利用沐浴时间来锻炼站姿。

3.广告时间勤站立

坐在沙发上看电视，时间一长，不知不觉就会变成“沙发土豆”哦。趁着广告时间先站起来，然后往远处看，既能拉伸一下全身，预防水肿，还能缓解眼部疲劳。特别是近段很多人熬夜看奥运，一连就是几个小时不动，偶尔站立起来，瘦身又保护健康。