办公室的OL看似每天不受风吹日晒，很幸福，可是一坐就是一整天的日子不仅身体容易发胖，面对电脑，对皮肤的影响也不小呢!别担心，今天小编为你送上OL美体、美颜宝典，宝典在手，美丽无忧，快点收藏起来!

三、收紧腹部，缩小腰围

动作1：

尽量收腹同时做深呼吸，默数10拍后还原

动作2：

左手按于右手背上置于腹部，以顺时针方向按摩10圈。一个完整的动作做完为1组，做2-3组。