明星们为了打造完美的体态，可是没少下工夫。毕竟，时时让自己保持在一个完美的身体状态，也是明星们的“必修课”。可是有的明星的减肥方法，美眉们可以拿来借鉴，有些方法可就不是什么好榜样了!一些明星的疯狂减肥法，美眉们可一定不要学，这样做很伤身!

Madonna(麦当娜)

麦姐为了维护自己的个人形象，一直在努力塑造积极向上的一面给大家看。她的健康减肥法就是其中一个，食用谷物类食物，增加运动，一切都是这么美好。然而，麦姐也有和自己过不去的时候!对着诱人的美食却不动口，这就是所谓的空气减肥法。

小编点评：食物的摄取量确实关系到身材的体重问题，只要饮食均衡，其实大可不必对着空气发呆，和自己的身体健康过不去。