秋季到了，人们不再像夏季那么食欲不振，不想吃东西。转凉的天气让美眉们的食欲也跟着大开呢!是不是又有人望着甜食流口水了。意志坚定的为了瘦身还能忍住不吃，可意志没那么坚定的……姐妹们，不用忍了，今天小编就向你推荐几款低卡甜品，由水果和坚果制成，自己动手做做看，一饱口福又不胖。

❤ 无花果格子饼

材料(2人份)

无花果(大致压碎)50g、椰枣(大致压碎)30g、胡桃50g、豆蔻少许、桂皮少许、葡萄干10g、无花果(装饰用)30g。

做法

1. 把无花果和椰枣压碎后，加入胡桃、豆蔻、桂皮一起混合。

2. 在四角形的箱子状容器上铺上保鲜膜，放入装饰用的无花果和葡萄干，然后放入1，尽量调整成厚1cm左右的四方体形状。要好好压实以免变形。放入冰箱冷藏。

3. 切成自己喜欢的大小来吃。

Point

■吃的时候配上红酒或别的饮料更加美味哦。