只要下决心减肥并付诸行动，每个人都会取得一定的效果。但是对这得来不易的成果如何保持却是让很多MM头疼的问题。不想前功尽弃的话，就跟减肥达人一起学学如何正确保持好身材。适当运动+饮食控制(当然不是饿肚子)，保持窈窕身材很容易哦。

像奶昔部分我都是直接用热水冲泡饮用，不过有时候想喝个冰凉时就会加些冰块，再来我也会倒入些牛奶让味道更多变化些，像上图草莓口味我就先用一点热水冲泡，让粉末融化再加入牛奶风味会更棒呢!这样甩肉期间才不会觉得都只吃口同口味很无趣(笑)!!