只要下决心减肥并付诸行动，每个人都会取得一定的效果。但是对这得来不易的成果如何保持却是让很多MM头疼的问题。不想前功尽弃的话，就跟减肥达人一起学学如何正确保持好身材。适当运动+饮食控制(当然不是饿肚子)，保持窈窕身材很容易哦。

我觉得甩肉真的是一种毅力跟心态上的问题，其实做好心理准备还有调整减肥方法，都是一开始甩肉最基本的应该先做好的习题! 大家可以在甩肉的时候先问问自己:要怎么瘦?做怎样的调整?还有怎样的甩肉方法适合自己的体质?