只要下决心减肥并付诸行动，每个人都会取得一定的效果。但是对这得来不易的成果如何保持却是让很多MM头疼的问题。不想前功尽弃的话，就跟减肥达人一起学学如何正确保持好身材。适当运动+饮食控制(当然不是饿肚子)，保持窈窕身材很容易哦。

如果只是当下一时冲动喊著我要减肥!然后马上绝食跟减少用餐份量，这种甩肉方法只是会不断的失败。

没有人可以马上一下子就断食瘦身成功*(摸头!目前我是觉得下半身还是需要再雕塑啦!要再加强运动的强度跟拉筋、刮痧>///<