【胶原蛋白、胶质】

不少美容保养产品常标榜含有胶原蛋白，可见胶原蛋白对女人有多重要!胶原蛋白丶胶质可紧致肌肤丶增进胸部发育，防止胸部肌肤松弛。富含胶质的食物如：猪脚丶鸡脚丶蹄筋丶鱼皮丶猪皮丶猪耳朵丶猪尾巴丶鸡皮丶海参丶鱼肚丶鱼翅丶黑白木耳??等。

Beauty Tip

胆固醇偏高的人，建议避免食用猪脚，改食用黑白木耳!猪脚含有相当多的胶质，除了紧致肌肤，还能强化胸部发育。

【高蛋白质】

一般蔬菜肉类都含有丰富蛋白质，可帮助胸部发展，尤其是高蛋白的鲜奶丶优酪乳与蛋类，能刺激乳腺发育。想要丰胸的话，可以吃“牛奶炖鸡”，将嫩鸡加入牛奶慢火熬炖，好吃美味又有丰胸效果!