在通常观念里，减肥就要跟吃不饱连在一起。要想减肥，一定要小心计算卡路里的摄入，尽最大可能避免卡路里高的食物。现而今，如果你再以这种理念指导减肥的话，你就已经out了。小编告诉你，饮食减肥的正确做法应该是避免低代谢食品，那么哪些是低代谢食品呢，小编为您列举以下四种。

小编tips

虽说在忙碌到实在没有时间做饭的时候，吃加工食品的确很便利，但还是尽可能地自己做饭，自己选择更接近原生态的食材来吃比较好，也更能促进代谢、贴近健康的易瘦的饮食生活。

另外，在购买食品的时候，比起留心看包装上的卡路里量，小编认为多注意食品里包含什么成分&食材更好哦。记住以上说的可以促进代谢&减慢代谢速率的食物，在挑选食材的时候多个心眼，你也可以过上健康的享瘦生活哦!