按摩减肥促代谢 想怎么瘦就怎么瘦(2)
来源：Admin5 | 2012-10-20 04:54
| 精彩专题
看着别人性感苗条的身材，真心觉得自惭形秽，上天待我不公啊。办公室MM的烦恼就是明知自己身材欠佳，却抽不出时间运动，饮食上又难以规律，难道就这样一直蹉跎下去吗?还是来跟小编学几个按摩手法吧，帮你促进新陈代谢，想怎么瘦就怎么瘦。
■ 手臂
1、屈肘抬起右臂，手扶着左肩以固定，手肘尽量不要收缩在胸前，适当地抬。如图所示，左手手指并拢，指腹按在右侧腋下靠后的位置。
2、然后慢慢施力，指腹往后推压，此时右臂要固定好，不要松开，而左手尽量往后拉动，缓缓施力按摩，再左右互换双手的位置，重做一次。
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