减肥食物多种多样，其中有一类食物的作用不容小觑，那就是豆类。豆类家族的成员可谓数不胜数，其中我们经常见的几类豆子，多多少少都有保健养生的功效，减肥更是不在话下！

豆豆减肥法，吃吃就瘦。大家快来试试吧！

红、黄、绿、黑你喜欢哪种？我很贪心，4种都爱，虽然它们外表小巧，毫不起眼，但却拥有女生们都需要的功效，是每位努力瘦身女人的灵丹妙药。

肥胖的起因大多数源于五脏产生不协调现象。4色豆类含丰富纤维，有加速排便及改善五脏的功效，不过肥胖者绝不能只进食豆类食物，应该要配合其他食物，才能发挥最佳效果。