减肥不是一件容易的事情，要控制饮食又要加强锻炼。MM们在没有精力和时间做这些事情的时候，只好借助于减肥产品。可是市面上出售的那些减肥产品，虽然有一些效果，可是有些副作用也不容忽视。所以说，减肥食品，最好采用纯天然的东东。下面小编就推荐5大类纯天然终极减肥食品，健康减肥不在话下。

◎海带

海带也是减肥食品中的人气王，膳食纤维丰富，卡路里又很低，而且海带中特含的岩藻黄质，对肥胖更是有防治功效。

＜最减肥吃法＞

想吃海带减肥，比起一次性吃很多，不容分几次摄取，这样的效果最好，特别是做成海带沙拉，加点味噌酱汁，让瘦身力加倍吧!