减肥不是一件容易的事情，要控制饮食又要加强锻炼。MM们在没有精力和时间做这些事情的时候，只好借助于减肥产品。可是市面上出售的那些减肥产品，虽然有一些效果，可是有些副作用也不容忽视。所以说，减肥食品，最好采用纯天然的东东。下面小编就推荐5大类纯天然终极减肥食品，健康减肥不在话下。

【3】海藻类

你知道海藻类食物的营养成分有多强大吗?它所含有的钙质，是牛奶的10倍、牛肉的8倍!而且膳食纤维和矿物质相当丰富，提升你的排毒能力，改善便秘，从内到外打造易瘦体质。

◎昆布

富含膳食纤维、铁质和钙质。

＜最减肥吃法＞

教你一个小秘诀，在你烹调蔬菜时，放些昆布跟蔬菜一起煮，蔬菜会吸取昆布的矿物质，让营养大大提升哦!