运动减肥虽然有效果，可是时间久了也难免乏味，只有靠毅力坚持啦，有些意志不坚定者，就容易动摇，从而让减肥以失败告终。想让减肥变得妙趣横生吗?下面教你头顶水瓶做减肥操，每天花上几分钟，一周之内就会看到效果哦。

◤调整全身体态，瘦得更标致

除了减掉脂肪，全身变得纤瘦之外，如果体态歪歪扭扭，同样让你的身材大打折扣哦!而且体态不够平衡，即使这回瘦下来了，脂肪与赘肉也会再次侵袭你哦!

◤水瓶可帮助我们自我检测

与普通的减肥操不同，用头部顶着水瓶，可以借助水瓶的位置，来检测自己的姿势是否正确，在做动作的时候有否影响到整个体态，而且水瓶也是一个可以适当施压的工具，让我们从无意中慢慢开始注意自己的体态、动作与姿势。