平时由于忙着上班，很少有闲暇时光誊出来去专门瘦身减肥。而每天在办公室上班，变胖似乎又是一个必然的趋势，所以，你必须选择一个成功率比较高的减肥方法，看看下面这些例子，你是否注意了呢？

3、不提前为第二天的运动做准备　　我们早晨的时间非常宝贵，所以因为起床后到处找袜子而耽误了晨练的时间是很不划算的。因此，在前一天晚上准备好你的穿戴和装备，第二天起床就可以麻利的穿戴好，迅速出门了。