很多MM都会羡慕别人的好身材，也曾下决心立志减肥，并制定了周详的减肥计划，运动、饮食等等。可是真到开始实施起来，又觉得减肥好辛苦，好难坚持的说。有什么办法可以帮助懒人减肥吗?下面小编就分享懒人减肥经验，让你月瘦3公斤，减肥无压力。

成功减重的主要关键,就在于动机与持续力!!是什么原因让我下定决定要减肥呢?

陈文茜˙减肥四宝餐

某一天,我娘突然剪了一份报纸给我看是关于减肥的(她真的很怕我我老公不要我耶)!这篇真的有吸引到我,上面写著陈文茜大变身73kg→53kg! 9个月甩肉20公斤!!

如果你们有看到陈文茜的照片就知道真的差好多。

仔细一看她的减肥私房餐是食品科学出身的新北市长郝荣斌提供给她的减肥四宝水果餐。