减肥是个老生常谈的话题，关于怎样减肥，每个人都有自己的看法。但是，据有关调查数据显示，越来越多的人开始改变自己的减肥观念，比方说步行减肥，虽然你可能没有听说过，但是作为新的减肥观念下新方法的诞生，正在受到越来越多人的关注。

三、“坚持不放弃”地开展步行减肥。　　要想在一个星期或一个月之内消耗完人体多余的脂肪并不现实。最好每天坚持锻炼，每次练习40至60分钟。像上下课回教室，上下班的路上，就是最好的步行塑身的时间。再随身带上计步器这样的教练式工具，能更加树立自己的减肥信心。坚持一段时间，步行减肥将会逐渐成为日常生活的一部分，成为塑造完美身材和拥有健康体魄的更有效手段。