没有大量的时间用来做运动，对饮食控制也深感痛苦，还有什么办法能让我们瘦身呢?小编搜罗了减肥达人的瘦身方法，使用合适的减肥产品和减肥工具是个不错的选择。下面分享减肥达人的瘦身经验，通过按摩让全身轻松纤瘦下来!

滚的时候要以对抗地心引力的方向来使用，千万不要手都不抬就来回的一直上下拉扯著滚噢!既然都在抬腿等血液回流了就不要浪费时间，最多肉的大腿内侧和后侧我都会加强多滚几下，之前有人帮我按摩腿部的时候说我的气血都结在一起了所以一按就痛，我想应该跟长期坐著打电脑很有关系 (骨盆也越来越宽了>"<)