减肥大军成千上万，得来的经验也各有千秋。如何有效的减肥，小编觉得听听这些减肥达人的经验也未尝不可。下面介绍的这位减肥达人，就是利用中医按摩和刮痧成功瘦身的极好例子。希望自己像她那样完美瘦身吗?一起看看吧。

不想做运动做到汗流浃背的话，也可以尝试一些比较静态的运动也是可行的~这样的运动老实说真的少之又少~ 不过我说的就是"按摩"，虽然因为要出力的关系，多多少少都还是会流一点汗///但比起累死人的瑜珈&有氧舞蹈，按摩流的汗根本就是无法相提并论嘛!

因为忙碌的关系~~我把平时做的瑜珈调整成每天睡前的穴道按摩，这样既轻松又可以帮助雕塑曲线&消水肿///也是个非常适合懒美眉做的瘦身运动呦^^这边简单分享几个平常在做的穴道按摩好了~~~~