减肥大军成千上万，得来的经验也各有千秋。如何有效的减肥，小编觉得听听这些减肥达人的经验也未尝不可。下面介绍的这位减肥达人，就是利用中医按摩和刮痧成功瘦身的极好例子。希望自己像她那样完美瘦身吗?一起看看吧。

脚底按摩自己来

天呀~我的脚底好恐怖>"<现在正在电脑萤幕前吃美食的朋友们，看到眼前这个画面肯定食不下咽吼~~~~(歹势//我不是故意的啦^^")

记得之前文章中有提过这个穴道"涌泉穴"这个穴的位置也很好找，大概在中指下方脚趾收起时凹下去的位置/////也是运用大拇指按压即可~~

可以代谢身体多余的水分，才不会让身型看起来水肿喔////有时候不是自己变胖了;而是水肿造成的，所以有事没事按一下对消水肿非常有帮助(大推)