冬天谁不想舒舒服服的窝在家里呢?已经做好的减肥计划，怕也要因为天气寒冷而泡汤啦。可是，即使窝在家里，也照样可以实施减肥计划哦。今天小编就教你黑米+运动减肥法，让你重新燃起冬日减肥的热情。

坚持坚持再坚持

不过光吃黑米还是让人有点无法忍受!昨天晚上喝了一碗，不过还是吃了两个虾，几个板栗，晚上去附近学校的操场上跑上五圈，加上放松运动也有个三四十分钟吧，感觉还可以，就是有点饿!

早上六点五十起床，还吃了一碗黑米粥，争取今天要求严格些，不要再加吃其它的东西。