七天减肥计划 轻轻松松就能快速减脂(9)
来源：Admin5 | 2012-11-21 06:12
| 精彩专题
减肥路上最大的拦路虎就是亢奋的胃，吃不饱哪有精神减肥啊。今天小编就来介绍饮食减肥新妙招—黑米减肥法。黑米是天然的减肥佳品，即使管不住自己的嘴，多吃了一碗饭，也不会影响减肥大业滴。另外，采用黑米减肥法，还可以蔬菜水果一起吃，增强减肥效果哦。
第二天：减肥前的第二天“热身”
早餐：照旧;
午餐：平常的一半左右;
晚餐：以水果代餐(或者蔬菜可行，就跟第一天一样别吃米饭，这样是为了让肠胃习惯你吃得少的状态，而不至于那么饥饿)。
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