要想减肥成功，有两大必须坚持的原则，少动嘴多动腿。很多人把不吃早餐归结为“少动嘴”的一种，其实这是大错特错的，非但对减肥没有一点好处，反而会导致身体受伤。下面小编就给减肥MM们说说健康早餐减肥小贴士以及吃什么样的早餐更减肥!

煮鸡蛋和水果　　一个鸡蛋(78)，两杯水果沙拉(200)

一共：278卡路里

酸奶水果和燕麦片　　200g香草味脱脂希腊酸奶(120)，一杯蓝莓(83)，1/4杯燕麦片(172)

一共：375卡路里