现在利用经期减肥貌似挺火的。但是经期是女人的敏感期，身体正在大量失血，这个时期减肥一定要把握分寸，掌握正确方法。下面小编教你根据自己的体质制定经期减肥方案，兼顾减痛与瘦身。

 

 

3、血瘀型

有很多的女性在月经期总会出现痛经、血块多，颜色发黑，经期延长有时会断断续续拖很久。嘴唇四周还会有些黑紫颜色的现象，这是典型的血虚型。一般多先由气的运行不畅，然后引起血液的运行瘀滞，是先有气滞，由气滞而导致血瘀，也可由离经之血等瘀血阻滞，影响气的运行，这就先有瘀血，由瘀血导致气滞，也可因闪挫等损伤而气滞与血瘀同时形成。一般气滞型和血玉型体质都是分不开的。