很多美眉都知道节食减肥是最错误的减肥方法。断食一天实在是太难了！秋冬季节减肥要注重养生的，小编今天向大家推荐红糖生姜减肥餐，减肥养生养颜的好东东噢，一起来学习一下吧！

生姜红茶的制作方法

从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。

材料：红茶若干克或是一包既冲红茶均可、去皮生姜五片、蜂蜜适量

做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。

要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。