很多OL也注意到了自己身上多余的赘肉，可是苦于没有时间做运动，只好听之任之，对赘肉睁一眼闭一眼。朋友们，对赘肉的姑息就是对自己的不负责任啊，减肥不一定要花大量时间嘛。下面教你简单的拉筋减肥操，方便易学，而且效果也不错哦。

Step1:站在门框下，上身挺直，右脚呈弓箭步、左脚向后拉直。