秋冬季节最容易长赘肉了，而且有厚厚的棉衣遮挡，赘肉隐藏的较好，待来年开春就只能大呼悲催啦。秋冬季节不应该是减肥的缓冲期，减肥计划丝毫不能松懈。下面介绍三款秋冬季减肥燃脂食谱，帮你继续享瘦。

做法：

1.所有粉类混合;

2.倒入植物油;

3.混合均匀无干粉;

4.用勺子舀一勺饼干糊;

5.铺在烤盘上并用勺子压成后5mm厚的饼状;

6.烤箱预热180度，烤15分钟。