10天晚餐快速减肥食谱，可以让你急瘦5公斤(3)
来源：太平洋女性 | 2012-12-01 05:58
| 精彩专题
为减肥计，很多MM都是不吃晚餐的，可是忙碌了一天，只有晚餐时间才能全家聚在一起边吃边聊，不吃晚餐的话多扫兴啊。小编教你10天晚餐快速减肥食谱，让你吃好晚餐，速甩赘肉。
10天减10斤减肥食谱推荐：
瘦身汤A 红绿豆珧柱瘦肉汤
材料：猪瘦肉60克、珧柱、红豆、绿豆各15克。
做法：
①珧柱洗净，浸软撕碎;猪瘦肉洗净，切片;红豆、绿豆洗净，清水浸半小时。
②把全部原料放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，中小火煲2小时，调味即可。
瘦身功效：红绿豆珧柱瘦肉汤清血热，行血脉而降脂减肥，含有蛋白质、糖类、脂肪、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素(B1、B2)、烟酸等成分。具有清热毒，降血脂的功效，特别适合腹部有赘肉的女性。
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