没有时间太多时间运动，每天除了工作就是吃饭，到了家就想睡，这样的生活不发胖才怪呢?这种情况，最适合用瑜伽方式减肥了。今天小编把瑜伽老师LULU的减肥动作带给大家，简单动作，却可以起到丰胸瘦腰收臀的作用，一起来看看吧。

步骤3

吐气，双腿往上延展保持15秒，腹部与臀部两侧自然往内缩，达到紧实腹部与下盘的功效，记得双腿尽量打直，若做不到不必太勉强，否则反而容易受伤。