对于减肥，很多人都喜欢快速见效的方法。每当小编看到一件新衣服，却因为身材原因穿不上去的时候，小编真恨不得身上的肉肉马上跑光光。下面就跟小编一起来看几个快速减肥动作，可以让减肥轻而易举加速哦。

11)双脚站在垫子上，将你的左脚微微向后伸直，重心在你的右脚出，双手微微握拳，吸气，弯曲你的右脚，将你的左脚踩在地面上，然后将你的右脚放在地面上再将你的左脚踩在垫子上，保持自然呼吸，动作可以重复轮流多次。