对于减肥，很多人都喜欢快速见效的方法。每当小编看到一件新衣服，却因为身材原因穿不上去的时候，小编真恨不得身上的肉肉马上跑光光。下面就跟小编一起来看几个快速减肥动作，可以让减肥轻而易举加速哦。

7)双脚脚趾尖向外站在地面上，双脚分开两肩宽，弯曲你的双脚膝盖，大腿和小腿互相垂直。双手扶住髋部，腰背挺直眼睛直视前方。吸气，双脚肌肉用力，向前抬起你的右脚，踢出去，脚背绷直，膝盖微微弯曲。动作保持10~20个呼吸左右，换另外一边重复刚才的动作。