懒人家居减肥操 让你摆脱冬季发胖宿命(8)
来源：维度女性网 | 2012-12-07 05:16
| 精彩专题
泡澡时扭动身体
step1
双手抓住浴缸两侧边缘。膝盖立起。
step2
将立起的膝盖向左右两侧摆动。
Point!
将臀部呈浮空状态的话，做起动作来会更舒畅。
这个动作对于减肚子、瘦腰很有效果。
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