生活中的很多细节都决定了你的身材，你经常选择大包装的食物，你是餐桌上的清洁工……诸如此类的生活小细节你注意到了吗？其实这些就是导致你肥胖的原因，想知道还有哪些原因导致你的发胖吗，一起看看吧！

1、大包装的诱惑

×大包装的食品便宜又实惠。

√我都买小包装的食品，这样更新鲜。

专家意见：

家庭装的食品会让人吃得比实际需要的更多。一时半会儿吃不完还会变得不新鲜。不仅如此，当你周末在超市闲逛，被新鲜清脆的青椒奶酪所吸引。却因为想起家里还有一大锅蔬菜杂烩而懊恼。苗条的人想吃就吃，吃下更多食物也没关系。喜欢吃甜食可以用“每日更新战略”。每天吃一到两块高级甜品店卖的那种昂贵小甜点。既让你充分享受，又不会陷入大量劣质甜食的陷阱里。