怪只怪自己生活在现代，而没有长在以丰腴为美的唐代！每天还得为自己的身材绞尽脑汁。赘肉稍微一多就会全身绷紧神经！养成良好的习惯是关键，快快行动起来吧！20个好习惯等你来拿走！

放一张你体型最美时候的照片

15、放一张你体型最美时候的照片在卧室的梳妆镜上，这样早上起来第一眼就能看到它。或者买一件你必须减肥后才能穿的漂亮衣服，每天试一试，看看你的进步有多大。

16、放一份健康营养的小零食在你的公文包里，是一人份量的那种。当你加班的时候，就可以先吃了这份零食，让自己不至于太饿，但又不能太饱，因为过后还要好好吃一顿。