做母亲是伟大的，但是女人不可能满足于只做伟大的母亲，更要做漂亮完美的女人，所以产后减肥就成了势在必行之事。但是由于孕期营养充足，生产后又休养的相当好，减肥效果不怎么样啊，这让许多新妈妈心焦不已。今天小编就给介绍产后速瘦的减肥方法吧。

1、匀速运动

专家提醒，产后新妈妈在刚开始减肥的时候一定要注意，千万不能做一些过于剧烈的运动，因此运动减肥的方法只能放在产后的第2-3个月。这个时候新妈妈可以选择在跑步机上快走，这种运动减肥方法不仅能够帮助新妈妈达到很好的减肥作用，同时还不会影响到产后身体的恢复。