4、坚持再坚持

无论是哪种减肥方法，如果不能有效坚持而中途而废的话，无论你怎么减都看不到减肥的效果。可以说在产后减肥的过程中最难的就是坚持，但如果你能够有效的坚持下来，那么减肥的效果都是非常明显的。因此专家提醒新妈妈，在产后减肥的过程中，无论遇到多大的瓶颈都应该坚持。

以上这些都是产后快速减肥的方法，新妈妈在产后的哺乳期间还要特别的注意一点，那就是不该吃的食物绝对不要吃，坚持这一点才能让你快速的看到减肥的成效。