不要盲目听信那些所谓快速、高效的减肥方法，小编觉得，要有效减肥，并长久保持完美体形，维持一个合适的减肥速度还是必要的。下面我们来看一们减肥达人的半年减肥经验，她用心理暗示和调节饮食的方法，半年瘦了14斤，相信你也可以做到哦。

其实食物之所以会好吃，颜色是占了里头很重要的一大因素…从网路上找了一些资料…其中有一项就是专门在研究食物上的色彩学原理…红色和黄色(暖色系)是增加食裕的颜色…而蓝色和紫色(冷色系)就是相对降低食裕的颜色…如同上方的图，如果看完你还有食裕大增的感觉…我只能说，那…那…那你就吃吧(摊手~)…