冬天因为疏于运动，不少人都惊呼长肉。其实冬天靠运动减肥确实难以坚持，不如采用比较温和安逸的饮食减肥法吧。下面推荐香蕉减肥法，冬天正是香蕉大量上市的季节，香蕉减肥简单便宜，而且效果相当好呢。小编推荐的减肥方法，可以让你一周瘦三斤哦。

香蕉减肥的禁忌

由于香蕉是性寒味甘的食品，寒能清肠热，但是对于肠寒或湿热体质的人来说，却不宜多吃，以避免腹泻，另外，胃酸过多者不宜吃，胃痛、笑话不良、腹泻者也应少吃。