在很多人看来，冬天是不利于减肥的季节，食欲旺盛，而且不适合做户外运动，不长肉才怪呢。其实冬天也有不少既瘦身双暖身的减肥方法哦。下面介绍生姜+红茶减肥法，既可以加速燃脂，又可以有效消水肿，可以是冬季减肥的最佳宝物哦。

■分解体脂肪

生姜蕴含的辛辣素及姜油，能促进血液循环，加强肾脏活动量，令排尿量增加，有助带走因饮食过量而囤积的废物。另外，生姜的成分也可刺激神经末梢的血管扩张，促进肾上腺素分泌，让体内循环加速。输入胆囊的血液增多，聚分解脂肪的胆汁分泌也增多，对消脂有帮助。

■提升身体机能

除减肥以外，喝生姜红茶有助改善体质。例如具抗氧化功能的姜辣素能对付自由基活动，能延缓衰老。另外，亦能加速血液回圈，刺激胃液分泌及肠道蠕动，促进消化，使身体全面获得调理。而由于血液循环、新陈代谢变好，气色也随之红润，手脚也不再冰冷。