在很多人看来，冬天是不利于减肥的季节，食欲旺盛，而且不适合做户外运动，不长肉才怪呢。其实冬天也有不少既瘦身双暖身的减肥方法哦。下面介绍生姜+红茶减肥法，既可以加速燃脂，又可以有效消水肿，可以是冬季减肥的最佳宝物哦。

■早晚1杯生姜红茶

从今天开始养成习惯吧

每天可饮用二至六杯姜红茶。第一杯最好在早餐前饮用，效果最好。其余的可于进餐前、两餐之间饮用，一杯于就寝前喝。除红茶外，将姜泥加入暖牛奶也有同样效果。