有些崇尚运动的MM，总觉得只有做大量运动才能减掉赘肉，其实不然哦。甩赘肉，不一定要靠大幅度运动，有时简单的扭转身材就可以达成所愿。下面分享郑多燕减肥操，轻轻松松左右拨动，就可以紧致松弛赘肉，塑造完美身材。

示范动作三

1、膝盖微弯，左手肘向正上方提起，身体向右边弯，伸展左侧。

注意：身体维持与地面垂直，不可倒向前方或后方。