大部分人会认为贪吃和减肥几乎就是不可调和的一对矛盾体。怎样才能够既享受美食又轻松把赘肉减掉。这几乎是每个爱美的女性关注的问题，小编为大家推荐几种方法，最适合吃货的减肥法哦！

2、控制吃东西的速度就能控制你的进食量

除了吃的慢更容易让大脑得到你已经饱足的讯息外，吃得慢更有助于让爱吃之人得到味觉的满足。其实想想，如果不是那层调味料，你根本不会去进食那么多东西。所以如果你的真的爱吃，放慢速度还能让你更深层的品尝到食物的味道。