改变生活状态和思想观念也是瘦身一大法宝(20)

很多妹纸即使明知道自己胖，也不肯做运动减肥，经常琢磨着如何不运动就能瘦身，看起来有点异想天开之嫌哈。其实现在不运动也能瘦身的方法也有很多，今天小编就来分享一个懒人牌减肥经验，只要改变生活状态和思想观念一样可以瘦得很轻松。

●洗完澡之后要用乳液按摩全身

洗完澡涂乳液这个习惯我从高中开始就养成了，原本只是喜欢乳液香香的味道。后来才发现长久坐下来皮肤会比较柔嫩保湿丶不易老化。而在减肥时期，涂乳液的好习惯只要再加上适当的按摩手法，除了能帮助肌肉放松还能预防肥胖纹的发生喔!我特地拍了腿部按摩的步骤教学。