●训练自己爱上运动
好像是因为把十几公斤的肥肉铲除了之后运动对我来说负担相对比较小了的关系我越来越不排斥运动。我会上健身房做瑜珈丶跑步丶游泳甚至做重训(我热爱重训，重训可以让线条更紧实，而且别再相信甚么女生重训会变金刚的鬼话了!如果肌肉那么好练~那健美先生都不用混了)!要多运动把身体里的体脂肪降低，增加自己的肌肉量，这样更不容易复胖而且线条会更紧实好看!
瘦下来真的很开心，整个人有精神有活力!可以穿喜欢的衣服，也不用每次都只能穿XL号，拍照也好看!好处多多^^
真不敢相信我用如此轻松的方法从左边那样变成右边的样子…..大家赶快把这轻松的减肥法学起来，希望今年冬我们可以一起来消消脂喔~