专注细节才能够打赢减肥这场仗！(7)
来源：[标签:来源] | 2013-02-15 17:45
| 精彩专题
6．增加走路的强度
走路时挥动双臂，可多燃烧5％－10％的热量；穿上负重背心或在包里放几瓶矿泉水；走路时脚尖着地。
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