如果你以运动作为减肥方式，那么你只做对了一半。你知道吗，有些运动辅助工具的作用不可小觑，它们可以有效加强运动效果，让减肥更有效。小编分享4款运动减肥工具，只要选得对就可以帮你有效瘦身。看看吧，一定会有一款适合你!

韵律哑铃

在健身房这款减肥工具是最常见的。这个减肥工具并不只是帮助你瘦手臂，同时也能帮助你减下半身的赘肉，让这个减肥工具作为辅助，可以让下半身运动更有效果。

优点：减肥动作多而简单又易学;徒手减肥操，都可以结合上这个减肥工具，这样徒手操达到的减肥效果会更加好。

缺点：如果你的手势不正确，就容易让手腕受伤。

方法：借助哑铃做完一个1个减肥动作后，可以先做20下后在休息1分钟，然后来回做上5次。