如果你以运动作为减肥方式，那么你只做对了一半。你知道吗，有些运动辅助工具的作用不可小觑，它们可以有效加强运动效果，让减肥更有效。小编分享4款运动减肥工具，只要选得对就可以帮你有效瘦身。看看吧，一定会有一款适合你!

方法：每天坚持转呼啦圈20分钟以上就可以了。

瘦身小诀窍：不要只是单纯的摇呼啦圈来瘦腰，一开始的时候可以少摇一段时间，在循序渐进的转。转呼啦圈之后，在搭配上合理有氧运动，瘦腰效果会更加好。

减肥效果：★★★

实用耐久度：★★★★